Mindfulness ja aivot
| Järjestäjä: |
|---|
| Koulutus- ja Konsultointikeskus Aitologia Oy |
| Järjestetään: |
| Osoite: |
| Hämeentie 157, 6 krs., 00560 Helsinki |
| Opetuskieli: |
| Suomi |
Kuvaus:
Mindfulness tarjoaa laajasti tutkittuja menetelmiä, joiden avulla on mahdollista vaikuttaa aivoihimme ja löytää parempaa tasapainoa hektisessä maailmassamme.
Kouluttaja: Anastasia Kozlovski, lääkäri, kognitiivinen lyhytterapeutti, mindfulness-ohjaaja ja Aitologian koulutusvastaava
La 12.9.2015 klo 11-16
Mindfulnessin vaikutuksista hyvinvoinnille on runsaasti tieteellistä näyttöä. Harjoitukset parantavat mm. muistia, keskittymiskykyä, luovuutta ja vastustuskykyä.
Tässä koulutuksessa käymme läpi tietoisen läsnäolon teoriaa sekä teemme monipuolisia harjoitteita.
Tervetuloa mukaan!